精致小甜点 越吃越苗条

2.每张馄饨皮包入馅料，备用。

3.高汤煮滚后，加入白胡椒粉、盐调味，盛入汤碗中。.将馄饨煮熟，捞至汤碗中，再加入芹菜末，并淋上香油 。

瘦身小贴士： 爱美、爱健康的朋友们：你们在选择食物时进餐时，肯定是选择了低热量的食物，可是还有些脂肪是换了一件外衣，或许就被你勿视了。

一般的馄饨、狮子头、虾饼都是有大量的肥肉、面粉和其它馅料做成的，所它们的热量要远远高于瘦肉。可是又有些却在烹调中不知不觉将热量提高了好几倍，所以烹调也是关键，你不可不防。

其它餐点热量参考： 猪排蛋汉堡 约550大卡 煎饺（8颗） 约450大卡 鸡排加蛋三明治 约450大卡 炸鱼排堡 约440大卡 草莓酱厚片土司 约270大卡

肉松三明治 约260大卡 火腿蛋饼 约380大卡 起司三明治 约260大卡 蛋奶星星麦片早餐 准备时间：1分钟。 烹饪时间：1分钟。

特色： 1分钟迅速做好早餐，滑软的麦片带有苹果浓浓的甜香，好吃极了。