在这些前提之下,我的瘦身餐是这样的丰富:
八点吃早餐,不忌口。
十点上午喝普洱茶,苹果当零食。
十二点一手掌大的烫鸡胸肉,加水饺酱汁(超好吃。)。
下午四点下午喝普洱茶,芭乐加小番茄当零食。
下午六点番茄汁加上茶叶蛋。
晚上八点小点心喝普洱茶加葡萄柚。这样我一不小心又在一周之内瘦了两公斤,而且营养还是很丰富。
扫一扫手机查看