吃水果减肥有哪些误区？吃什么水果减肥快？吃水果减肥注意事项

有经验的美眉都知道，吃水果是能减肥的，怎样吃水果减肥快？吃哪些水果减肥效果好？吃水果减肥　的误区有哪些？想要利用水果来减肥，那就要懂得这些。 吃什么水果减肥快？

１）苹果

丰富的果胶和维ｃ，能提高人的免疫力，而钾则防止腿部水肿，苹果也能让人有饱腹感，失去对其他　食物的食欲，因此吃苹果是很好的减肥方法。

２）香蕉

香蕉比苹果更能果腹，能量也低，所以非常利于减肥。