十大健康减肥食物 吃出窈窕身姿

10、酸奶

酸奶的美味让你无可抵挡了吧，它不仅是美味又助消化的饮品，还是非常理想的减肥饮品哦。酸奶含有大量能帮助你消除便秘的益生菌，还有它所含的丰富钙质也是加快燃烧脂肪的重要营养物质，所以，爱美的mm不妨多喝酸奶哦，当然，低脂酸奶更适合减肥的你呢。