怀孕前准备好做妈妈了吗?

国内外专家研究显示，女性怀孕期间的心理状态与情绪变化，不仅影响自身的身体状况，而且对体内的胎儿发育以及孩子成年后的性格、心理素质发育都有直接影响。有心理准备的孕妇与没有心理准备的孕妇相比，前者的妊娠生活较后者更为愉快、顺利、平和。怀孕前希望有孩子的母亲，怀孕时会非常高兴，积极期待孩子的出世。在孕期，她们的情绪是安定的，对怀孕采取的态度是认真的，能积极做好孕期保健和产时配合。

而那些糊里糊涂地怀孕、尚未做好心理准备的母亲，其怀孕期间的情绪是消极的、不稳定的，当然也就不能产生积极的影响。有些父母对怀孕持反对或排斥心理，甚至觉得怀孕改变了他们的生活，或因生活受限而痛苦不堪。一些妇女得知怀孕后变得心情压抑，甚至想去做流产。显然，这种心理对胎儿的身心健康是十分不利的。 可见，对生孩子持积极的情感，在心理上做好准备，这样才能使孕妇在孕期保持良好心理状况，克服因妊娠产生的生理上的不适，保证胎儿的健康。

孕妇食谱 因此，准备要孩子的夫妻，在孕前就应该从心理和精神上做好各种准备。包括从心理上接受怀孕期特殊的变化，如形体、饮食、情绪、生活习惯变化；接受小生命诞生后使夫妻生活空间和自由度比以前变小的变化；接受孩子出生后夫妻双方自觉或不自觉地将自己的情感转移的变化；接受妻子怀孕后丈夫需要比任何时候都尽更多责任的变化，如体贴、理解、照顾等。

就现在的医学水平而言，医院的产前检查已经形成了一整套规范的程序，它有利于对孕妇妊娠情况的掌握，如果发现问题还可以及时得到解决，这是优生的关键；要根据自身的实际情况，进行适宜的体育活动，保持乐观稳定的情绪，以平和、自然的心情和愉快、积极的态度，迎接怀孕和分娩。