孕妇不宜吃水果要谨记

把握孕妇不宜吃水果可以帮助大家避免这些水果带来的伤害，那么究竟孕妇不宜吃水果有哪些呢?带着这个疑问我们咨询了相关专家，专家给出我们如下内容，我们详细了解一下。

孕妇不宜吃水果：

桂圆：桂圆性温大热。一切阴虚内热体质及患热性病者均不宜食用。怀孕后，阴血偏虚，阴虚则滋生内热，因此孕妇食用桂圆，往往有大便干燥、口干而胎热、肝经郁热的症状。不仅不能保胎，反而易出现漏红、腹痛等先兆流产症状。因此，孕妇不宜吃桂圆。

咖啡：咖啡中的咖啡碱，有破坏维生素b1的作用，导致维生素b1缺乏而出现烦躁、容易疲劳、记忆力减退、食欲下降及便秘等;严重的可发生神经组织损伤、心脏损伤、肌肉组织损伤及浮肿。对于孕妇来说，如果嗜好咖啡，为害更大。每天喝8杯以上咖啡的孕妇，她们生产的婴儿没有正常婴儿活泼，肌肉发育也不够健壮。因此，孕妇不要喝咖啡。

鱼肝油：孕妇长期大量食用会引起食欲减退、皮肤发痒、毛发脱落、感觉过敏、眼球突出、血中凝血酶原不足及出现肌肉软弱无力、呕吐和心律失常等。大量服用维生素a和钙制剂会导致滤泡在宫内过早钙化而萌出。因此，孕妇不要随意服用大量的鱼肝油和钙制剂。

以上是对孕妇不宜吃水果做出的分析，专家指出孕妇不宜吃水果有很多，大家一定要结合自身的实际情况，选择适合孕妇的水果，以保证自身和胎儿健康成长。