孕妇如何有效地防辐射？

如今的生活，辐射无处不在，手机、电脑、电视等等，不一而足，众所周知，辐射对人体有伤害，特别是对孕妇。孕妇，人生的一个特别时期，十分脆弱，需要保护。那孕妇如何防止辐射呢?孕妇如何有效地防辐射？

孕妇防辐射第一步：远离辐射源

不管是工作时还是在家里休息，尽量不要长时间接触电器。据最新的数据，办公室的电脑、打印机以及家里的电磁炉、微波炉、电视、冰箱都产生大量的辐射，时刻危害着孕妈和胎儿。因此，孕妈在怀孕后尽量远离这些辐射源，如果一定要接触，也尽量不要使用太长时间，也不能靠太近。孕妇的房间一定不能放太多电器，家里的电器也不应太集中放置，电器不用的时候，尽量拔掉电源。

孕妇防辐射第二步：隔离电磁辐射

电磁辐射穿透力强，什么东西才能将这电磁辐射隔离在外呢?答案是孕妇防辐射服。孕妇防辐射服可以给孕妈和胎儿筑起一道屏障，将辐射挡在外面。市面上的孕妇防辐射服面料都很轻薄，这么薄的材质真的可以阻挡辐射吗?经过多家专业机构检测，孕妇防辐射服第辐射确实有很好的屏蔽效果，只是防辐射效果不尽相同。

普通孕妇防辐射服的db值仅为30—40，而大品牌的孕妇防辐射服的db值却能达到60—70，例如国际品牌意大利婧麒公司生产的孕妇防辐射服防辐服平均能达到99%以上，婧麒银纤维面料的防辐射服防护高达99、99%基本上将辐射完全阻隔，是孕妈们理想的选择。

当然了，除了穿上孕妇防辐射服，市场上也有出售一些防辐射的盆栽植物，不妨多买几盆防在办公桌、房间里，不过这个防辐射盆栽只是能吸收部分辐射，而不能真正阻挡辐射。

孕妇防辐射第三步：加强自身免疫力

其实近年来市场上经常会有所谓的防辐射食物，其实这只是一些增强免疫力的食物，孕妈们平时也可以自己进行饮食调理，多喝牛奶、多摄取维生素，加强孕妇的保健锻炼，身体由内而外的增强抵抗力，周末时常到户外呼吸新鲜空气，亲近大自然，只有这样才能减轻辐射危害。

孕妇防辐射第四步：保持心情愉悦

很多孕妈听到辐射就倍感惊恐，其实我们身边的电器辐射值都还在国家安全标准以内的，所以孕妈们也不需太紧张。过于紧张的心理压力对孕妈和胎儿的健康也不利，因此，孕妈们要保持心情的轻松愉悦，这样更有益于孕妇健康。

孕妇放辐射，最重要最关键的就是远离辐射源，只要孕妇不与辐射源过近接触，辐射也就对人体产生不了伤害。如果远离不了，那就隔离，如穿防辐射服。孕妇的健康关乎胎儿的健康，孕妇防辐射工作不可小事，作为家人应该注意。