自制减肥茶 不花钱轻松瘦

10、山楂银菊茶 功效：有助于改善肥胖，高血脂，高血压 材料：山楂3g，菊花3g银花3g，水800ml。 用法： （1）将菊花银花水以及小块的山楂放入锅中加热。 （2）煮15分钟左右，再将汤汁沥出，倒入热水瓶中。 （3）一天分数次温饮即可。

11、独门减肥秘方两月瘦15斤

白天：黑枣5颗，玫瑰花一小搓即可。山楂5颗，荷叶粉二小撮，决明子5克，柠檬两三片

晚上：酸奶400ml（晚上单独饮用，并非放进茶里）

制作方法：1、准备0.5公斤左右的冷水将黑枣、粉玫瑰、山楂、荷叶、决明子都放进去，放在炉火上直到滚十五分钟左右即可;2、然后把切片后的柠檬放进去，一分钟熄火。