对于女性来说,身体健康没有妇科问题的真算是幸运的。因为现在很多女性都会出现月经失调的现象,但是对女性健康威胁却是相当严重的。许多女性出现月经失调后,只从子宫发育不全、盆腔炎等疾病去考虑,忽视了生活中不良习惯的影响。其实月经失调的原因多与不良习惯有关,下面就为大家介绍具体的月经失调的原因及应对措施。
月经失调的原因一、过于贪凉:经期要特别注意保暖,但是很多女性对此漠不关心。在月经期间毫无禁忌,吃生冷食物,穿衣服单薄,接触凉水等。这些行为都会导致卵巢功能紊乱,从而引起月经量少或闭经。
应对措施:经期要避免贪凉,注意身体保暖。可以多吃些豆类、南瓜、生姜、栗子等食物。
月经失调的原因二、长期吸烟:吸烟有害健康,这点人人都知道。但是生活中很多人有烟瘾,通过吸烟来解烦恼。长期吸烟会降低性激素分泌量,容易引起月经失调。
应对措施:有吸烟嗜好的女性朋友要及时戒烟。平时可以适量口服维生素c片或吃些富含维生素c的食物,以减少吸烟对身体的危害。