月经失调的原因三、压力过大:压力大是现代女性普遍存在的现象。正值生育年龄的女性,如果长期处于高压之下,会抑制脑垂体功能,影响卵巢排卵很分泌雌激素,最终诱发月经失调。
应对措施:工作压力大的女性朋友,可以在工作之余多进行一些运动,如游泳、瑜伽等。在饮食方面,要多食用香蕉、土豆西红柿等具有减压作用的食物。
生活中的不良习惯是导致月经失调的罪魁祸首,因此在今后的生活中,女性朋友要及时纠正自己的不良习惯,保持良好的心情,多进行锻炼,才能拥有健康的身体。
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