这样有效预防痛经

昨天放假回家，正好，我的“好朋友”也跟着来了。刚刚进门，就遭到老妈的一顿炮轰你看你，怎么这么糟蹋自己，现在不注意，以后，后悔也来不及了。

月经期不能吃冷饮

当时，我正拿着一勺甜甜的软软的冰激凌，上面丝丝的凉气，像个窈窕身材的妖怪，呼啦啦在空气中游荡。

老妈一把夺下我的冰激凌，跟你说过多少遍了，月经期间是不能沾这些冷东西的。你就把我的话当成了耳边风啊。

我嬉笑着，说，我知道，不光不能沾这些，还有不能过量运动啊，多吃有益于身体健康的食物啊。还要注意保持良好的作息习惯呀。不要熬夜、不睡懒觉呀。不吸烟、不喝酒、不暴饮暴食呀。注意保暖、不要受寒，要注意个人卫生呀。

我当时很反感，小小的月经来了，还要把自己箍得死死的，怎么有那么多忌讳，再说，像我这样，月经来了几年了，我照样我行我素，也没见我身体出什么毛病啦。