9招塑造完美腿型

导读：那么，如何美腿？有哪些招数能够塑造完美腿型幻椅式开始吧，缓慢下蹲，就好像你的屁股下面有个椅子，注意你的膝关节不要超过脚尖，让小腿吃些力气，那样它会更紧实。