HOT瘦身法收腹又瘦腿

以下2大减肥高招既能收腹还能锻炼腿部肌肉。一箭双雕，不看可别后悔哦

秘籍1不花钱不节食随时随地瘦身法

日本最hot的瘦身方法，绝对满足你所有的减肥要求，3个月减掉30公斤的愿望马上帮你实现。

方法介绍

“松永式健康瘦身法”即缠白棉布的方法，备受日本肥胖人士所推崇。使用身边常见的白棉布带进行减肥，在干家务活或者工作的间隙，可以边看电视边把这一点点的时间有效利用起来，轻松地进行一下减肥护理。

推荐尝试

1在您准备拖地或者打扫房间的时候，先将手臂，腰部，大腿用白棉布尽可能紧的缠起来，然后再进行您接下来的工作。这种方法的效果不比高温瑜伽差哦。

2在睡觉前冲一个热水澡，然后用白棉布分别缠紧手臂、腰部、大腿等一切你想要瘦的部位。等第二天早上起来，你会发现自己出了很多汗，这可都是在燃烧脂肪哦