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简单瘦腿6招赶走水肿胖腿
导读:该怎么办呢?只要您早睡早起,平时多按摩腿部泡热水竖腿多运动低盐饮食多吃含钾多的食物,就可以减轻水肿。
5、低盐饮食,减少水分在体内的滞留,同时也可以减小对
心血管
的压力。
6、多吃香蕉、萝卜、马铃薯、橘子、豆类等含钾多的食物,以及芹菜、冬瓜、圆白菜、赤小豆、绿豆、薏米等排毒
利尿
的食物。
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