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最新瘦腿招击退胖胖腿
导读:振兴医院附件医学部陈子敬物理治疗师说,以人体结构来看,女性要为孕育baby做预备,骨盆腔本来就比男人大些,若再加上长期坐着不动(例如坐办公桌),脂肪就轻易囤积在下半身。
饮食调控
远离油炸高热量食物,少摄取盐分。柠檬是很好的减脂水果,食用时不加糖,能消除体内杂物,起到排毒作用。多摄取
维生素
及纤维含量高的食物,帮助消耗体内脂肪,达到瘦腿效果。
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