②中指、无名指并拢,沿颧骨下缘指力平行往下轻压至2公分处,再往上顶。
③四指并拢,在脸颊的穴道上轻拍数下。
④画圆圈四指并拢,轻触脸颊上,似碰未碰。顺时针方向,由内往外画圆圈。
注意以上的指压按摩动作,适合两天做一次。过于频繁或用力过度的按摩,都有可能造成神经传导迟钝或肌肉松垮、挫伤。
3、棉布消脂按摩(早、晚各一次)
①用双手指按住额头中间,轻轻向两边发际处拉,重复10次。
②用手指按住眼袋位置,由中指往外慢慢移动,做5次。
③双手轻按两颊,向外打圈10次,再向内打圈10次。
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