八式瘦脸瑜伽面包脸速变瓜子脸

四、收紧脸颊肌肉

1.双手放在脸颊两旁，把肌肉往嘴巴中间推

2.放松，慢慢回到初始动作。重复做5次

part2

嘴巴紧闭，嘴角慢慢往两侧拉，做微笑动作，感觉脸颊肌肉有收紧的感觉，保持10秒。然后回到原来动作，重复5次

五、眼肌运动

1.脸部保持自然状态，眉毛慢慢往上伸，感觉自己的眼睛有张大的感觉

2.眉毛保持往上拉的状态，眼睛闭上，保持5秒

3.眉毛慢慢回到自然状态，眼睛睁开。动作重复5次

六、眼睑拉伸运动

1.上眼睑慢慢往下垂，眼睛呈半眯状态

2.眉毛慢慢往上拉伸，尽可能拉到最高处，保持5秒