胖脸类型决定瘦脸方法

判断属于哪一胖脸类型?

当然，首先还是得先搞清楚自己是哪类的大脸型，这样才好对症下药嘛。我想，老化的这种是最容易搞明白的，大家都可以判断出来，只要看看老奶奶的脸就知道了脸颊的肉肉下垂，下巴、下颚和颈部的肉肉明显增多，无形中给自己的脸又加了一圈，让它变得膨胀。

而区别水肿和赘肉的方法也很简单，只要是体寒的体质那就一定是水肿的身材和脸蛋，手脚冰凉的人很容易让小脸悄悄变大。从小到大一直脸都很大的就是赘肉。

水肿的应对方法

美眉们之所以身体会水肿，是因为平时的生活和饮食习惯需要调整，血液和淋巴的回圈不畅，让血管里滞留了毒素和废液。

首先，要从饮食上调整，美眉们一定要多吃黑芝麻，黑芝麻我在第一本书里就介绍过，它就是固态的维生素e，它可以加速血液的回圈，还同时富含维生素b，可以将脂肪和糖分都新陈代谢掉。

此外，像坚果和豆制品都能够显著加速全身的新陈代谢，促进血液的回圈畅通，将滞留的液体和毒素及时排出。