最简单的排毒方法就是多喝水。水对肌肤的弹性和滋润有着密切联系。当人体中的水分减少时,皮肤就会干燥,容易发青春痘和斑点。如果每天清晨起来,饮用蜂蜜水或淡盐水,将帮助清洗肠道,同时配合有氧运动,对于减缓便秘症状将有较好疗效。
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