苹果病蔓延颈椎病跟上

微博强迫症

许多人“迷恋”微博等，有的甚至没日没夜地上微博，一上就是几个小时甚至是十多个小时。如果微博成瘾成为一种强迫行为就需要控制，微博成瘾也是网络成瘾的一部分，一旦发生会表现出对现实生活漠不关心，对正常的人际交往不感兴趣而沉迷于虚拟世界选择性生活友，这些都是不健康的。

远离“苹果病”建议

1、最好的办法就是远离它们，工作之余多参加体育锻炼对身体健康更有好处。2、在桌上放几支香蕉很有必要。香蕉中的钾可帮助人体排出多余的盐分，让身体达到钾钠平衡，缓解眼睛的不适症状。可在一定程度上缓解眼睛疲劳，避免眼睛过早衰老。

3、尽量避免玩电脑连续超过3个小时，中间要休息一下。