14款有助减肥的清汤自然美味清理肠胃

减龄又减重超排毒的凉拌黑木耳

13、甘笋竹蔗马蹄汤

材料甘笋100克，竹蔗100克，马蹄150克，清水3杯。

做法将各材料一齐下级煮滚，煮至一杯水即成。

可到超级市场购买包装的干品“竹蔗马蹄甘笋粉葛汤包”。

14、英白冬菇汤

材料英白200克，冬菇2只，清水或冬菇脚水1杯半，姜1片。

做法清水、姜片煮滚后，加入英白片、冬菇丝滚片刻即成。

夏季排毒圣品冬瓜虾仁瘦身汤>。>。