14款有助减肥的清汤自然美味清理肠胃

7、芥菜肉片汤

材料芥菜胆200克，鸡肉片或瘦肉片75克，姜2片，清水或冬菇脚水2杯。

做法清水、姜片煮滚，加人芥菜灼热，再加入肉片慢火浸熟即成。

8、金针木耳鸡汤

材料金针1撮，木耳1撮，鸡肉100克，姜1片，清水或冬菇脚水一杯半。

做法清水、姜片煮滚，加入浸透的金针、木耳滚片刻，加入鸡肉慢火浸熟即成。

9、菠菜清汤

材料菠菜200克，姜1片，清水或冬菇脚水1杯半。

做法清水、姜片煮滚，加入菠菜滚熟即成。