4、冬瓜
性味甘淡寒,入肺、胃、大肠、小肠,利尿消肿、清热消渴。蕴含维他命b1及纤维,有助大肠蠕动,排清废物和毒素。
5、西瓜
西瓜甘淡微寒,清甜生津之品,入心、胃、肺、肾经,具消水肿利尿作用,可以说是很好的去水肿生果。
6、香蕉
含丰富钾质,高钾能帮助排出体内的纳,有改善水肿及润泽肤色之效。
7、苹果醋
苹果醋当中的果胶质能促进肠道运作并有酸化作用,碱性的体质很可能造成水肿,以苹果醋平衡身体的酸碱值有利尿作用,产生减轻体重的效果。
扫一扫手机查看