布朗说,健身上瘾还可能是抑郁症的一种表现。如果感到单靠自己的力量无法消除这种状态,那么建议你去找一位医生来诊断。如果出现了下面的症状,那么说明你的“健身瘾”可能与心理问题有关
a.健身之后,不但没有畅快感,反而马上盘算着开始下次健身。
b.你的整个生活似乎是围绕着健身展开的,生活的其它方面因此而受到了影响。
c.你每天在健身中心一呆就是好几个钟头。
d.家人和朋友都对你这种情况感到担忧。
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