不同体质痛经中医调理有方贫血性止痛前先补血

说法贫血型体质，止痛要先补血

鉴定血虚体质在非经期时多补血

贫血型体质的人容易头晕，皮肤摸起来粗糙，精神不集中。生理期腹部不舒服，还会腰酸背痛以及并发各种不适症状。经血颜色是粉红色或淡红色，经血很稀，经期很短。月经迟来的情况很严重。这类型人可以多吃动物肝脏或其他补血食物。

贫血型体质就是我们常说的血虚型体质。血虚型的人容易头昏乏力，面色苍白，爪甲不荣，皮肤粗糙发痒，心悸失眠多梦，月经量少色淡。月经后期，经期下腹隐痛，喜温喜按。

血虚型体质的人日常饮食要多补气养血，但补身不建议在经期时。月经期应该以通调下行为主，不要在经血满溢的时候去补身子。月经干净之后建议喝红枣茶或枸杞茶，煲汤可用黑豆、熟地、首乌等补血食材，也可饮“当归生姜羊肉汤”。