不同体质痛经中医调理有方贫血性止痛前先补血

血液循环不良型就是中医所指的血瘀型体质。血瘀型的人全身性的血脉不畅通，在身体感受寒湿或过食生冷、情绪不调，或多次人流清宫等情况下，很容易出现血脉瘀滞不畅，在经期就表现为痛经的症状，还常出现下腹刺痛，部位固定不移，经前乳房胀痛，情绪紧张等症状。

血瘀体质的人经期要注意保暖，少吃冷饮食物。可以喝姜黄茶或是中药的玫瑰花、红花、山楂茶。适当的运动可以疏通血脉，改善盆腔微循环，有利于改善血瘀体质，但经期应避免多运动。

说法虚弱型体质经期护肠胃

鉴定虚寒体质要补气健脾温肾

虚弱型体质的人一到经期前，脚就会浮肿，容易疲劳，且腰酸背痛，不太有食欲，容易感冒或拉肚子。只有少部分人有痛经现象，经血是淡红色。经期短，月经易迟来。三餐不能少，多吃易消化、营养均衡的食物。

虚弱型体质就是寒性体质中的另一种———虚寒型体质，也是我们所说的阳虚。阳虚体质的人畏寒怕冷，四肢不温，小腹冷痛，月经易推迟、量少甚至闭经，容易导致不孕。