不同年龄段女人如何呵护自己

专家建议

如果出现白带异常、阴道分泌物增多，月经提前或错后，就要及时到正规的进行诊治。如果不及时治疗，炎症会进一步蔓延、交叉感染，从而引发其他并发症，甚至可能导致不孕，造成终身遗憾。

另外，现在有不少年轻女性有月经不调的症状，专家认为，这一方面与现代女性职场压力过大有关，也与有些女性一味追求骨感美，盲目节食减肥、长期服用减肥药、过分注重打扮“要风度不要温度”等有关。

30岁乳腺容易出毛病

健康扫描

资料显示，在30岁以上的女性中，有一半以上的女性患有不同程度的乳腺增生。这主要是因为这个年龄段的女性面临怀孕、生育等，造成的体内激素水平的变化。同时也与这个年龄段面临的工作、家庭等方面的压力以及遗传有关。另外，现在不合理的饮食结构、过多食用含有激素的滋补品和长期使用含有激素成分的化妆品也是原因之一。

专家提醒

女性一旦超过30岁，就应该学着自己检查乳腺。自检的方法是采取仰卧的姿势平躺在床上，用指腹顺时针按压乳房，注意不要采取抓的手法，如果摸到有散在的颗粒状物体就应该及时就医，请医生做诊断。此外，平时要注意保持良好的心情，学会自我减压，经常进行体育锻炼，多吃蔬菜水果，少吃含激素的食物。