女性更年期综合征的中医调治

网友问女性更年期如何进行中医的调治？

答中医认为更年期是肾气由盛转衰的表现。更年期综合征可以分成两种主要类型，一种类型是肾阴虚型，主要特征是有阴虚火旺的征象，如心烦、失眠、潮热、手脚心热、便秘、尿黄、口干、舌燥等。从临床实际来看，肾阴虚型的病人更多，所以现在有些治疗更年期综合征的中成药是以补肾阴为主的，像更年安片、坤宝丸等，按照说明书服用就可以。如果是心烦失眠突出的，可以加服天王补心丹。情绪变化突出的，加服加味逍遥丸。

另一种类型是肾阳虚型，主要特征就是有阳虚寒冷的征象，如怕冷、手脚发凉、大便稀、小便次数多而清长、舌质淡舌苔白、脉搏沉而无力等，治疗应该温补肾阳，药物可以用中成药右归丸，每天3次，每次6克，淡盐水送服。

此外，生活应有规律，注意劳逸结合，保证充足的睡眠，但不宜过多卧床休息。应主动参与力所能及的工作和家务劳动。进行一些舒缓的有氧运动，如太极拳、气功、慢跑等。维持适度的性生活，有利于心理和生理健康。