吃什么减肥4款减肥食谱吃了就窈窕

吃什么减肥4款减肥食谱吃了就窈窕。

在春天这个减肥的黄金时期，你还能错过吗？4款减肥食谱，轻松照着吃就能够让你吃得好摄入热量少，又能够保证营养充足哦。

减肥食谱一少油煎百页豆腐

材料百页豆腐2条，蛋1颗，油1小匙，蒜蓉酱。

做法

1、百页豆腐切片。

2、蛋打散+入百页豆腐。

3、少许油放入百页豆腐煎至熟即可。

4、最后淋上少许蒜蓉酱。

其实极端地说完全不吃油脂什么的，也是不好的。适度的油脂能够帮助我们的身体更加健康有能量，这道少油煎百叶豆腐既能够让你摄入少量油脂又不会让你发胖，豆腐也是减肥的好食品呢。

减肥食谱二美味高丽菜

材料高丽菜、蒜头、盐适量、香油适量。