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醋泡花生可预防心脑血管病?

导读:比如要做到营养均衡,以清淡的饮食为主,少吃高盐油腻高脂的食物,加强运动锻炼,保持心情愉悦,从而降低血脂保持血管弹性。

醋泡花生可预防心脑血管病?

虽然不少专家表示“醋泡花生”的功效并没有那么神,但是并不代表它没有其他的价值。醋泡花生米有清热、活血、帮助摄取钙质、开胃的功效。花生本身也具备丰富的营养,含脂肪40%-50%,尤其富含人体所需要的不饱和脂肪酸。两者搭配起来能增加菜的鲜、甜及香味,具有增进食欲、促进消化、杀菌等功效。

虽然醋泡花生可口且十分开胃,但并不是每一个人都适合吃这道小食。比如胃溃疡和胃酸过多患者就不宜吃,因为这有可能引起胃肠道功能紊乱,出现胃痛、反酸等不适症状。对已经有胃肠道功能障碍的人,比如胃酸分泌过多、胃溃疡等患者,吃醋时一定要限量,不要尝试大量喝醋,这样不利于身体健康。对于那些被确诊为高血压的患者,不能一味地相信偏方、妙方,这样不能解决实质问题,而应及时赴就诊,根据医嘱,科学、合理地服用降压药。

网友意见

@elephant0308“醋泡花生”应该不能降血脂吧。因为花生富含脂肪,不是有花生油吗?

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