大忙人保养心得忙里偷闲让护肤更高效

五、熊乃瑾——演员&。美容达人

美容箴言化繁为简，减法护肤养出青春肌。

我不太喜欢繁琐的肌肤护理，做减法是我善用的方式，有时候因护理不当或过于厚重反而给肌肤增加负担。花时间去为肌肤“看病”，针对不同的问题“对症下药”，在清洁和补水保湿这两门基础课上，我从来不偷懒。我有“清洁强迫症”。无论多晚，多累，一进家门立刻冲进洗手间，火速卸下“面具”。只有肌肤干干净净，我才能安定下来。我会选温和的洁肤产品，一步一步耐心地对肌肤进行无死角清洁。化妆水要舍得用，我至少有三种化妆水，会根据当日皮肤状况选择，每次拍三层，拍完一层水，等15秒后再拍第二层，之后再拍第三层，让肌肤喝饱水。防晒是每天出门前必做的功课。我的观点是防晒老重于防晒黑，肌肤要四级防晒，严防死守紫外线，有战略，还要有技术。防晒倍数不是越高越好，我自己曾吃过过敏的亏，一度对防晒品有恐惧感，但不用，又担心晒斑。所以，我的对策是，除了在海边和日照强烈的地方，选择单纯和高倍指数的防晒霜外，平常只用含防晒功能的护肤品和彩妆品。好水才能养出好皮肤。我对水要求很高，别说做面膜，喝水、煮泡面也绝不用自来水。蒸馏水、纯净水、矿泉水都是不错的选择。食补更有效。每早喝一杯蜂蜜水，可以帮助排毒。如果有时间我还会用鸡脚、红枣、山药一起煲汤，不但美容美艳，还可以消除疲劳。