经期减肥无效

反对

经期，平衡饮食就是减肥

李丽的“妙招”得到了一部分女同学的认可，但月经周期不规律的女同学，对这个看法提出了反对意见，她们表示，这种做法最容易半途而废。

有几个同学表示，她们的“好朋友”要来的那几天，有特别想吃甜食的冲动，并且食欲旺盛，特想大吃特吃，等经期结束后，就会发现体重总要增加一些。

她们认为经期管好嘴巴，做到平衡饮食，其实就是减肥了。

经期减肥，减的不是脂肪是水分

女性月经前后，身体出现1公斤左右的增减，完全是正常的现象。

月经期间，女性身体可能会出现水纳滞留的现象，但是各项机能并不会出现多大变化。”

对于利用月经期减肥的说法，目前，医学上对此并没有理论上的支持。

女性月经期间减肥不科学，方法不当，还可能会影响以后的生育。