低卡节食减肥法让你暴瘦
导读：要想真正的健康减肥，你要接受时间的考验，愿意花上10年甚至更多的时间才合理运动不节食的完成这次减肥过程。
花菜1杯125g30卡芹菜1条40g5卡
黄瓜6片28g5卡
洋葱1杯210g60卡（做蔬菜汤的时候放进去，很多瘦身汤中都有洋葱）豆苗100g40卡
丝瓜100g40卡
大蒜100g40卡（做汤放几个，还有味道）
生菜100g40卡（经常吃生菜沙拉）
冬瓜100g40卡每100克（2.5两）不超过40卡路里
青豆1杯170g150卡
青椒1个74g15卡
雪菜100g60卡
竹笋100g40卡
菜心100g40卡
白菜100g40卡
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