目前主要的减肥方法有饮食减肥、体育减肥、药物疗法和手术治疗几种,其中任何一种减肥方法都不是万能的,都会出现反弹。
避免和减少反弹最重要的一条就是,调节人体饮食的生理时钟,控制好人体的“胖瘦开关”,坚持控食加运动的法则,持之以恒,必有收益。
扫一扫手机查看