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冬季减肥应避开三大饮食劲敌

导读：吃零食等于吃能量，有些零食的能量还很高，比如硬果类食物含油多，香蕉开心果腰果薯片膨化食品含淀粉。

冬季减肥应避开三大饮食劲敌

有人吃水果太多，尤其吃含糖高的水果（香蕉、柿子、葡萄、荔枝），也增加了碳水化合物的摄入量。

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