冬季减肥2大绝技让你瘦不停

退热贴减肥法4大原则

1、避免在睡眠时使用

2、维持正常饮食习惯即可

3、退热贴尽量避开颈部后方的颈动脉

4、体重在实行2周后才会变得容易下降

退热贴问答

q只要白天贴上，晚上撕下来就可以吗

a一般来说，退热贴的持续时间约为8小时，若需要贴覆超过8小时以上的人，可以在下午更换退热贴1次。

q冷却体温，会不会对皮肤造成不良影响

a退热贴的设计只比皮肤温度低约2℃，利用稳定且持续贴覆的冷却效果来下降体温，并非大幅度改变肤温，对皮肤不会造成不良影响。但万一发现红肿等过敏现象，要马上停止使用喔

必胜绝技2喜瑞尔代餐减肥法

你还在吃又贵又难吃的代餐吗？在美国，早餐圣品喜瑞尔早已在减肥界中刮起一阵旋风，不少减肥族都将喜瑞尔当作代餐，来实行他们的减肥计画。好吃廉价又减肥，何乐而不为