对肾虚有疗效食物大搜索

狗肉性温，味咸，除有补中益气作用外，还能温肾助阳，故肾阳不足、腰膝软弱或冷痛，食之最宜。《日华子本草》认为狗肉补胃气，壮阳，暖腰膝，补虚劳，益气功。《医林纂要》亦云狗肉补肺气，固肾气。清代医家张璐还说犬肉，下元虚人，食之最宜。下元虚者，即肾阳虚弱、命门火衰是也。羊骨性温，味甘，能补肾强筋骨。《饮膳正要》认为羊尾骨益肾明日，补下焦虚冷。《本草纲目》中记载羊脊骨补骨虚，通督脉，治腰痛下痢。羊胫骨主脾弱，肾虚不能摄精，白浊。唐代《食医心镜》还介绍治肾脏虚冷，腰脊转动不得羊脊骨一具，捶碎煮烂，空腹食之。对肾虚劳损，腰膝无力怕冷，筋骨挛痛者，最宜食之。猪肾性平，味咸。唐。孟诜认为猪肾主人肾虚。《日华子本草》说它补水脏，治耳聋。水脏者实指肾脏而言。故凡因肾虚所致的腰酸腰痛、遗精、盗汗及老人肾虚耳聋耳鸣，宜常食之。淡菜

有补肝肾、益精血的功效。《随宜居饮食谱》中说它补肾，益血填精。《本草汇言》亦云淡菜，补虚养肾之药也，此物本属介类，气味甘美而淡，性本清凉，善治肾虚有热。所以，凡肾虚羸瘦、劳热骨蒸、眩晕盗汗、腰痛阳痿之人，食之最宜。