蜂蜜减肥法甜蜜瘦身计划再现窈窕身姿

蜂蜜减肥法复食后的关键

瘦身后的肠胃就像婴儿的肠胃一样敏感，不要太急着恢复普通饮食。

1、复食期间请少吃盐的稀饭，可以加入加味的梅干。

2、真的忍耐不了的时候，请喝加了蜂蜜的开水或茶。

3、复食期间如果不觉得肚子饿，可以不用勉强摄取三餐。

4、瘦身期间严谨抽烟、喝酒，复食期间可以少量恢复。

蜂蜜减肥法的注意事项

注意。瘦身中要摄取水分

进行像蜂蜜瘦身这种“半断食”法时，为了净化血液，最好是多摄取水分。但如果因瘦身过程中，喝太多水导致水肿的人，就是水分代谢不好，这时请不要勉强喝水，在身体有需求想喝的时候再喝。肾脏有问题地人，也不要摄取过多的水分。

蜂蜜减肥法知识

知识1.甜甜的蜂蜜为什么能瘦身呢？

一听到“甜的东西”，就会让人想到会发胖。但事实上，一天摄取的卡路里高过消耗卡路里时，体重才会增加。而一般成人女性，一天平均是1800~2000卡路里。“蜂蜜瘦身法”一天吃150~200公克蜂蜜，多以等于441~588卡路里。摄取的卡路里少了，当然会有瘦身的效果。