广式和泰式料理的低脂吃法
导读：少吃烧卖或饺类料理烧卖或饺类料理可说是港式料理的精华，美味口感更不在话下，不过因为多是用麻油+碎搅肉制成的馅料，热量油脂也很高。
2.多点含有蕃茄的菜肴或凉拌类料理
泰式料理最大的优点就在于使用大量的蕃茄为材料，为菜肴的营养加了不少分。建议你点选有番茄的或凉拌类的料理（如凉拌蔬菜、炒什锦），吃起来比较少负担。
热量绿灯区
凉拌木瓜139卡/份虾酱空心菜177卡/份炒什锦菜233卡/份凉拌酸肉295卡/份玉米笋炒虾318卡/份泰南辣肉335卡/份香酥春卷345卡/份凉拌冬粉355卡/份绿椰子鱼丸361卡/份辣炒丸子376卡/份
热量红灯区
椰子鸡491卡/份辣炒田鸡506卡/份酸辣虾汤544卡/份金钱鱼饼570卡/份泰式炒河粉594卡/份孔雀贝汤646卡/份辣炒椰汁牛肉655卡/份咖哩冬粉蟹汤669卡/份酸辣海鲜汤731卡/份月亮虾饼781卡/份
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