迹象与征兆
刚刚分娩之后,妈妈通常不会注意到自己的乳房有什么变化。即便宝宝开始吸吮,吃到了初乳,妈妈的乳房也不会有特别的感觉。但是一旦两三天后奶水下来了,乳房内部就会感觉充满了奶水一样,宝宝在吸吮的时候,乳房会出现下奶的感觉,麻痒痒的。奶水过多时,还会有一点胀痛。
需要做什么
尽早让婴儿吸吮,是促使奶水尽快产生的最好的方法,同时也可以避免乳房充血。要想让乳汁充足,分娩后的妈妈最需要的就是良好的休息,以及勤快的哺乳。
呵护孕期乳房
从受精卵形成的那一时刻起,乳房就开始为日后分泌乳汁进行积极的准备了。因此,每一位孕妈咪都应从孕期就开始呵护乳房,这样才能在分娩后成功进行母乳喂养。
1在怀孕5个月后,应经常用清水擦洗乳头。如果乳头结痂难以清除时,可先涂上植物油,待结痂软化后再用清水清洗,擦洗干净后涂上润肤油,以防皲裂。
2由于刺激乳头可能会引起宫缩,因此一般在怀孕9个月以后进行乳房按摩会比较安全。按摩过程可以软化乳房,使乳管腺畅通,有利于乳汁分泌。另外。刺激乳头和乳晕,还可使乳头的皮肤变得强韧,将来宝宝也比较容易吸吮。孕妈妈可以用手掌侧面轻按乳房,露出乳头,并围绕乳房均匀按摩,每日1次。