六、柠檬
柠檬含有柠檬酸,是促进热量代谢过程中的必参与物质。而且柠檬含有丰富的维生素c,能加速新陈代谢,完善消化系统功能,防止腹部脂肪的生成。青柠檬还可以使血糖值降低,让你越吃越瘦。
七、苹果
苹果减肥法大家一定不陌生,因为苹果含有大量的维生素c,能够促进消化吸收,而且能加速脂肪燃烧,让体内堆积的赘肉渐渐消失。苹果皮还含有果胶,不仅能增加便量,还能增进消化系统的功能,从而促进排便。
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