减肥出新招特色减肥瘦身沙拉食谱

胡萝卜苹果沙拉

半只柠檬，绞取汁。450克胡萝卜，切小片。半棵莴苣，洗净，切片，撕成条状。3汤匙无核葡萄干，1汤匙葵花子，2汤匙碎果仁。将柠檬汁撒在苹果上，防止变色。将胡萝卜、葡萄干、葵花子及果仁拌匀。将莴苣摆在大碗内，将胡萝卜、果仁及苹果混合物倒入碗内，加香醋作调料。

沙拉大都具有色泽鲜艳、外形美观、鲜嫩爽口、解腻开胃的特点。今天给大家介绍的几款沙拉还有减肥瘦身的功效哦

什锦沙拉

取半棵莴苣，洗净，切成条状。1把芹菜，洗净，切小段。2只小葫芦，切碎。4只西红柿，切成片。葵花子适量。上述原料混合后，加香醋、豆腐作调料。也可选用其他蔬菜的叶子，如芹菜叶等粗纤维蔬菜的叶子。在沙拉中可加果仁。

松子沙拉

取4只西红柿，切块。4只小萝卜，切小片。半棵莴苣，洗净，切好，撕成条状。3汤匙切好的新鲜欧芹。1袋苜蓿芽，75克松子。将所有原料混匀，加香醋、一酸奶作调料。具有香、鲜、可口的特点。

沙拉大都具有色泽鲜艳、外形美观、鲜嫩爽口、解腻开胃的特点。今天给大家介绍的几款沙拉还有减肥瘦身的功效哦