中药泡茶要辩证使用

哪些中药茶疗适合你?

★枸杞茶

红茶3克，枸杞子5-10克，用沸水冲泡，加盖焖10～15分钟，代茶频饮。

功效：枸杞性平，味甘，具有滋补肝肾，益精明目等功效。现代研究表明，枸杞含有丰富的枸杞多糖、蛋白质、氨基酸、浆红素及多种维生素，还含有多种亚油酸，可促进体内的新陈代谢，也能够防衰老。适用于①体质虚弱、常感冒、抵抗力差的人;②肝肾阴虚，症见头昏目眩、视力减退、腰腿酸软、遗精消渴等;③阴虚劳咳者。

注意：由于枸杞温热身体的效果相当强，有高血压、面泛红光者不宜饮用;枸杞属于甘甜滋润的药物，脾虚便溏或腹泻者不宜使用;绿茶和枸杞不宜一起冲泡，绿茶含有的鞣酸有收敛吸附的作用，会吸附枸杞中的微量元素，生成人体难以吸收的物质。

★西洋参茶

将西洋参切片或研成细粉，每次取3克置杯中，用沸水冲泡，加盖5分钟，可分数次饮用，饮时可加入少量蜂蜜。