教你快速告别浮肿脸重塑紧致肌

脸部皮肤松弛和浮肿的确是个难题，特别是每天早上起床，脸就像个发水面包一样，超难看。不停地喝黑咖啡来消肿其实不是一个长远之计。今天总结秘招可以让你重塑紧致肌肤。

1、脸部浮肿通常是血液循环代谢能力变差，无法及时排出体内多余废水，水分回渗到皮肤中产生了膨胀浮肿现象。因此睡前三小时不要喝过多的水。

2、饮食保持清淡，切忌口味过重，摄入盐份过多。食物选择以富含蛋白质、维生素为原则，可多食用蔬菜、水果及豆制品。

3、早晨起来先喝一大杯温热的柠檬水，可促进代谢。金雀花、山叶藻、七叶树、绿茶、葡萄子、薄荷等天然植物萃取成份，也能使身体迅速排水。薏仁粉、杏仁粉也是消除水肿的良方。

4、冷热水交替洗脸，并配合按摩动作，可加速循环代谢，改善面部浮肿状况。也可采用冰敷，同时拍打脸颊，让浮肿的脸部迅速恢复。