教你做14种超有效减肥汤

做法

清水、姜片、枸骨滚15分钟，加入猪肝慢火浸熟，再加入枸叶翻滚即成。

冬瓜肉粒汤

材料

冬瓜粒200克，瘦肉100克，姜1片，清水或冬菇脚水2杯。

做法

清水、姜片、冬瓜粒滚熟，再加人瘦肉慢火浸熟即成。

冬瓜纤维最能畅通胃肠，排出大便。

番茄牛肉汤

材料

番茄200克，牛肉75克，姜1片，清水2杯。

做法

清水加人姜片煮滚，放人番茄、牛肉慢火煮熟即成。

牛肉可切薄片，或剁成牛肉碎。

节瓜鱼片汤

材料

节瓜200克，鱼片100克或鱼肉100克，金菇1撮，姜1片，清水或冬菇脚水2杯。

做法

清水、姜片煮滚，加入节瓜件、金菇、鱼肉慢火煮熟即成。