谁不喜欢身材紧致、皮肤有弹性的美女呢?可是有些mm即使再怎么节食,再怎么努力运动,还是不见瘦……全身紧肤按摩法会让你变身紧致美女。还等什么?赶紧做做下面的消肿变身“魔咒”吧,让你也变成人见人爱的弹性mm。
步骤1紧致手臂内侧
a.手臂内侧是淋巴腺的所在,按摩前先涂上纤体膏,然后举起右手向前伸直,然后用左手掌捏手臂内侧肌肉,一紧一合式向小臂方向移动,重复5次后两手交换重复做。
b.举起右手向前伸直,左手紧握右手臂由上向下推约10次,然后两手交换重复做,这动作有助于把多余水分、脂肪毒素带到淋巴排走。步骤2改善松弛腹胃部
a.用双手掌在小腹中央向左右两边推开按摩,注意力度要均匀,按摩2~3分钟即可。
b.右手紧按腰侧,左手则顺腰形线条上下推动,令水分和脂肪变软,从而随新陈代谢排走,保持曲线,左右腰位各做2分钟。