经前头晕便秘吃些补血食物

月经期不能吃生冷食物

其实很多女性都听过家长们说，在经期洗头是不好的，但是到底是什么原因很多人也不太明白。从少年时期女性开始月经初潮开始，长辈告诫过我们，在经期时候一定要注意饮食健康和经期卫生，到底老人们常说的经期洗头是否可信呢?下面就跟随着们一起来看看老祖宗给大家的训诫是迷信还是忠告?

坊间传闻

“经期月经来潮的时候，最好不能洗发，千万不能吃生冷的食物，这会导致身体内经血无法正常排除体外，淤积在身体内，这很容易导致痛经的情况，大家可得注意这个问题哦。长期如此，这会导致女性荷尔蒙分泌失调，而最终导致患乳癌、子宫癌的悲剧发生。”

医师解答

荷尔蒙（内分泌）其实这不单单是和月经情况有着密切的关系，其实这很有可能因为心理、环境、遗传因素相关。癌症则与人的生活环境和生活习惯有关，经期如果不注意卫生，这很容易导致瑜伽在身体内堆积的情况，时间一常这疾病就主动找上门了。