经前头晕便秘吃些补血食物

可取之处月经期间拒绝生冷

其实，在经期吃冰冷的食物，这无疑是让女性的抵抗能力变得更加虚弱，如果身体受寒，则气血凝滞，可导致月经失调或痛经的情况。所以，在经期不能受到风寒，可一定要注意腹部保暖的情况哦。严禁冷水洗脚或冷水浴，不吃生冷食物，这些都可都得注意，不能年轻时候不注意，等到老了再开始舔自己的痛楚。

头晕便秘是经前综合症

坊间传闻

“如果月经来潮前会有头晕、胀奶、便秘症状，这是癌症的前兆。其实这都和每个人不同的体质有着密切的关系，那么饮食就能够很好的改善这个问题，试试黑（红）糖、莲藕、萝卜、薏仁等熬用，这儿也能轻松的预防可防止癌细胞的发展。”

医师解答

首先来排除相关内科疾病，头晕、胀奶、便秘者所谓的经期前综合症，很多女人都有这样的“毛病”，但是很多人都不太重视这样的问题，这是因为女性在月经来潮前体荷尔蒙开始发生变化而导致的。如果身体内真正有癌细胞，那么单单依靠美味的食物得不到好的效果。