四、霉变的大米、花生和玉米
其中含有黄曲霉素,是目前世界上公认的强致癌物质,容易引起肝癌和食道癌。有人以为,多洗几次或高温消毒就能去除有毒物质,其实黄曲霉素一旦污染食物,是很难彻底清除的。
五、碱性食品中的味精
味精遇碱性食品会变成谷氨酸二钠,使其失去鲜味。当它被加热到120℃时,会变成致癌物质焦谷氨酸钠。因此,在有苏打、碱的食物中不宜放味精。做汤、菜时,应在起锅前放味精,避免长时间煎煮。
六、烧焦的鱼和肉
鱼和肉里的脂肪不完全燃烧,会产生大量的v—氨甲基衍生物,这是一种强度超过了黄曲霉素的致癌物。因此,烹调鱼肉时应注意火候,一旦烧焦,千万别再吃。