每天吃少量高蛋白食物,在每一餐的中间补充强化牛奶或加上蛋、酵母、卵磷脂、钙及镁;午餐吃绿色蔬菜沙拉,晚餐在此基础上浇一匙植物油;每餐饭后吃两三颗综合矿物质及多种维生素b片、500毫克以上的维生素c;每天早餐后吃维生素a、d、e胶囊。
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